Gewichtsmanagement ist eine Herausforderung
Abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten ist eine echte Herausforderung – selbst wenn Sie sich gesund ernähren und regelmässig bewegen. Viele Menschen mit Adipositas erleben einen endlosen Kreislauf: Abnehmen, wieder zunehmen, von vorn beginnen.
Die Wissenschaft versteht die Prozesse hinter Adipositas immer besser und kommt zum Ergebnis, dass es nicht nur um Ernährung und Bewegung geht, sondern auch um komplexe Vorgänge im Körper, die das Gewicht beeinflussen.
Wenn du frustriert bist, versuchst abzunehmen und dein Gewicht zu halten, kann es sich anfühlen, als würde dich ständig etwas zurückhalten. Aber das ist nicht deine Schuld. Was, wenn der Körper selbst das Abnehmen verhindert? Bei Adipositas können komplexe Faktoren wie ein erhöhtes Hungergefühl, ein fehlendes Sättigungsgefühl und Stoffwechselveränderungen Zeichen dafür sein, dass eine biologische Resistenz das Abnehmen verhindert. Manchmal braucht der Körper Hilfe.
Adipositas ist nicht Ihre Schuld
Warum ist Abnehmen oft so schwierig? Die Antwort: Adipositas ist eine Krankheit – und kein Zeichen mangelnder Willenskraft. Ihr Körper kann eine Gewichtsreduktion sogar verhindern. Fachleute sprechen dann von einer biologischen Resistenz.
Das sollten Sie wissen:
Adipositas ist eine chronische Krankheit. Sie entsteht nicht plötzlich, sondern entwickelt sich über viele Jahre und schreitet fort.
Beim Abnehmen spielen komplexe Prozesse im Körper eine Rolle. Sie lassen sich nicht bewusst steuern – auch nicht durch gesunde Ernährung oder viel Bewegung.
Zu den Auswirkungen gehören ein vermindertes Sättigungs-, ein erhöhtes Hungergefühl und Veränderungen im Stoffwechsel.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie trotz aller Bemühungen Ihr Wunschgewicht nicht erreichen, sind Sie damit nicht allein.
Gesundheitsmanagement kann ärztliche Beratung erfordern
Fühlen Sie sich manchmal frustriert, weil Sie nicht dauerhaft abnehmen? Diäten und Sport helfen oft kurzfristig, doch Sie können den Gewichtsverlust einfach nicht halten. Viele Menschen mit Adipositas erleben genau das. Holen Sie sich gezielt Unterstützung und sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über das Gewichtsmanagement.
JETZT DIREKT STARTEN: Ihr Schritt zum erfolgreichen Arztgespräch.
Adipositas im Alltag – was Körper und Psyche belastet
Übergewicht ist mehr als eine Zahl auf der Waage. Es kann viele Bereiche Ihres Lebens beeinflussen. Nicht selten bestimmt es sogar, wie Sie denken und handeln.
Adipositas kann Ihren Körper belasten und zu zahlreichen Folgeerkrankungen führen.
Auch Ihre psychische Gesundheit kann beeinträchtigt sein, und Ihr Gewicht kann beeinflussen, wie Sie mit sich selbst und anderen umgehen.
Steuern Sie jetzt gegen: Bereits bei mehr als 5 % Gewichtsverlust können Beschwerden von Folgeerkrankungen der Adipositas nachlassen. Je mehr Sie an Gewicht verlieren, verstärken sich diese Effekte.